滋賀県守山市の中心市街地活性化交流プラザ「あまが池プラザ」
あまが池プラザのフロアマップと各施設をご紹介します。
親子で参加できる講座やイベントを中心に掲載しています。
あまが池プラザで開催される催し物をカレンダーで告知しています。
コーヒーと欧州料理をベースにしたカジュアルなカフェ。ランチからディナーまでご用意。
あまが池プラザからのお知らせ一覧です。
百歳体操で体力測定！
こんにちは。
いつもあまが池プラザのブログをご覧いただきありがとうございます。
あまが池プラザでは、守山市が推奨する「百歳体操」を毎月開催しております。
百歳体操は、座ったまま行うので体力に自信のない方でもできる体操です。
手首や足首におもりをつけ、約３０分間ＤＶＤを観ながらゆっくりと手足を動かす筋力づくりをします。
生活に必要な筋肉を鍛え、けがや転倒を予防するための全身の体操です。
そして、先日その開催日で体力測定が行われました！
会員の皆さんは、最新の体力測定器で測っていただきました。
骨密度など自宅ではなかなか計測できないものもあったので
会員さんにとっては、良い機会ではなかったでしょうか。
これからもその体力を維持して、引き続きご参加お待ちしております(^^)/
