滋賀県守山市の中心市街地活性化交流プラザ「あまが池プラザ」
あまが池プラザのフロアマップと各施設をご紹介します。
親子で参加できる講座やイベントを中心に掲載しています。
あまが池プラザで開催される催し物をカレンダーで告知しています。
コーヒーと欧州料理をベースにしたカジュアルなカフェ。ランチからディナーまでご用意。
あまが池プラザからのお知らせ一覧です。
かんたんにセルフトレーニング～(^^♪
こんにちは！
いつもあまが池プラザのブログをご覧いただき、ありがとうございます。
ときどき肌寒く感じる日がありますね。。。
コロナ禍でもあるので、体調にもお気をつけくださいね(^^)
今日のあまが池プラザでは「簡単セルフトレーニング講座」が開催されたので
一部をご紹介しますね(＾◇＾)
ほかにも、首を回したり肩を回したり。
動きと呼吸をあわせて、身体をリラックスさせる運動をされていました。
いつも”のび～”とやっていますが、ちょっとしたポイントを意識するだけで
のび～が運動にかわる？かもしれません。。。
「よかったわぁ～」というお声をいただきました(≧▽≦)
次回「簡単セルフトレーニング講座」は下記日程で予定しています。
要ご予約です。まだ空きがございますので、気になった方はあまが池プラザまで。
皆様のご連絡をお待ちしています。
