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フロアガイド

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あまが池プラザのフロアマップと各施設をご紹介します。

あまが池だより

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親子で参加できる講座やイベントを中心に掲載しています。

催し物カレンダー

催し物カレンダー

あまが池プラザで開催される催し物をカレンダーで告知しています。

マダニス

マダニス

コーヒーと欧州料理をベースにしたカジュアルなカフェ。ランチからディナーまでご用意。

citta cafe

citta cafe

ヴィーガン料理(肉、魚、卵、乳製品を一切使わないお料理)をメインに、地元有機野菜を使った安心の食をご提供します。

あまが池プラザからのお知らせ

あまが池プラザからのお知らせ一覧です。

かんたんにセルフトレーニング~(^^♪


こんにちは!

いつもあまが池プラザのブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ときどき肌寒く感じる日がありますね。。。

コロナ禍でもあるので、体調にもお気をつけくださいね(^^)

 

今日のあまが池プラザでは「簡単セルフトレーニング講座」が開催されたので

一部をご紹介しますね(^◇^)

IMG_5022   IMG_5025

 

ほかにも、首を回したり肩を回したり。

動きと呼吸をあわせて、身体をリラックスさせる運動をされていました。

いつも”のび~”とやっていますが、ちょっとしたポイントを意識するだけで

のび~が運動にかわる?かもしれません。。。

「よかったわぁ~」というお声をいただきました(≧▽≦)

 

次回「簡単セルフトレーニング講座」は下記日程で予定しています。

要ご予約です。まだ空きがございますので、気になった方はあまが池プラザまで。

皆様のご連絡をお待ちしています。

20210511115535-0001


2021年5月13日

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