あまが池プラザからのお知らせ一覧です。
かんたんセルフトレーニング講座開催されました!
自宅でもできる!誰にでもできて、とっても簡単でらくちん!
そんな魅力的なワードが並ぶ「かんたんセルフトレーニング」講座を開催中です。
今回は、60代、70代の方が参加されました。
ストレッチを中心に緩やかな動きで無理せず身体を緩められました。
終わった後は、「体が軽くなったわ!」と次の予約も入れて帰られました。
皆さん3階からエレベーターを使わずに全員階段でおりられ、
意識高い!! 方々ばかりでした。
次回は11月26日」(木)です。
お申込みは、あまが池プラザまで!!!
2020年11月12日