滋賀県守山市の中心市街地活性化交流プラザ「あまが池プラザ」
あまが池プラザのフロアマップと各施設をご紹介します。
親子で参加できる講座やイベントを中心に掲載しています。
あまが池プラザで開催される催し物をカレンダーで告知しています。
コーヒーと欧州料理をベースにしたカジュアルなカフェ。ランチからディナーまでご用意。
あまが池プラザからのお知らせ一覧です。
「ディープマッスルストレッチ」が開講します！
こんにちは！
あまが池プラザに新たに教室が開講いたします。
「ディープマッスルストレッチ」
日々の健康の維持に欠かせない
動作のカナメ「股関節」を中心にストレッチし、
疲労感や不調をスッキリ改善させたい方、必見です。
こんな症状にお悩みの方に効果的です。
・骨盤、股関節まわりの歪み
・冷え、むくみ
・運動不足
・疲労感
・肩コリ、腰痛
・心身のモヤモヤ
講師の先生はモダンダンサー、米国ﾆｭｰﾖｰｸ kinected公認ピラティスインストラクターの
滝村 幸子 先生です。
詳細はこちらです。
日時 11月2,16、30日 いずれも金曜日 10：00～11：30
場所 あまが池プラザ
料金 1800円（90分）1000円（体験レッスン）
お申込み sachiko.tkmr@gmail.com
定員 10名様 要予約
持ち物 ヨガマットとバスタオル、締め付けない服装、飲み物
年齢や性別、運動経験の有無に関わらず
どなたでもご参加可能です。
ぜひ、この機会にストレッチを通して心身を健康にしてみてはいかがでしょうか？
