滋賀県守山市の中心市街地活性化交流プラザ「あまが池プラザ」
あまが池プラザのフロアマップと各施設をご紹介します。
親子で参加できる講座やイベントを中心に掲載しています。
あまが池プラザで開催される催し物をカレンダーで告知しています。
コーヒーと欧州料理をベースにしたカジュアルなカフェ。ランチからディナーまでご用意。
あまが池プラザからのお知らせ一覧です。
3B体操体験会
本日は、いつも当館をご利用頂いている、3B体操さまの
無料体験会が実施されましたので少しのぞかせて頂きました♪
3B体操とは、「ボール」「ベル」「べルター」の3Bからなる
誰でも無理なく楽しみながらできる体操だそうです。
私がのぞかせていただいた頃はウォーミングアップをして体を柔軟にして
「ベル」を使用しての体操でした。
「ベル」の特長である軽さ・クッション性・持ちやすさを利用し、
身体機能を高めるのに有効だそうです。
実際に「ベル」を持ちながらペアになり音楽に合わせてフォークダンスのように
順番にペアを変えて体操を行うという、体にも脳にも良さそうな体操でした(^^♪
みなさん楽しそうにされてましたよ♪
（施設員 中村）
